Škorpilova škola běhu
Popis
Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Související produkty
-
Kód: 191402
-
Kód: 273033
-
Kód: 177449
-
Kód: 194156
-
Kód: 307859
-
Kód: 185013
| Autor | Miloš Škorpil |
| Rok vydání | 2014 |
| Číslo vydání | 1 |
| Nakladatelství | Mladá fronta |
| Počet stran | 296 |
| Vazba | Pevná laminovaná |
| Stav | dobrý, lehce odřená přední strana desek |