Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti
Popis
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.
Související produkty
-
Kód: 206759
-
Kód: 273046
-
Kód: 273047
-
Kód: 315067
-
Kód: 315796
| Autor | Mireille Guilianová |
| Rok vydání | 2006 |
| Číslo vydání | 1 |
| Nakladatelství | Ikar |
| Překlad | Martina Káňová |
| Počet stran | 280 |
| Vazba | pevná papírová s obálkou |