Běhej, mami, běhej
Popis
Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se obejdete (ale stejně byste si je měly pořídit), a čeho se rozhodně zbavit a co nedělat Jak předcházet zraněním a nemocem A mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněné o tipy a oblíbené tratě Báry Hlaváčkové a Terezy Tobiášové z talkshow v běhu Kilák.
Autor | Leanne Daviesová, Lucy Waterlowová |
Rok vydání | 2019 |
Číslo vydání | 1. |
Nakladatelství | Práh |
Počet stran | 356 |
Vazba | brožovaná |
Stav | dobrý, mírně ohnuté rohy, drobná vada na zadní straně desek |